Ontdek de bijzondere rug van Samir Bannout!

In tegenstelling tot anderen bodybuilders Samir Bannout, die met zijn indrukwekkende staat van dienst al een stempel op de geschiedenis van de discipline heeft gedrukt, zal zijn tijd in de bodybuildingwereld markeren met een zeer bijzondere fysieke eigenschap: zijn rug.
Effectief, Samir Bannout Hij heeft ongetwijfeld de meest esthetisch aantrekkelijke rug in de hele geschiedenis van het bodybuilden, wat hem de nogal originele bijnaam "kerstboom" heeft opgeleverd.

Samir Bannout, de belichaming van ouderwetse, esthetische bodybuilding:

Samir Bannout werd geboren op 7 november 1995 in Libanon. Hij is echter altijd erg gesteld geweest op zijn privacy. We weten weinig over hem of hoe hij in de bodybuildingwereld terecht is gekomen.

Maar we behouden Zijn lichaamsbouw grensde aan perfectie.. Samir Bannout is Enorme armen, zeer mooie borstspieren en biceps, en een ongelooflijk gedetailleerde rug, die een perfecte definitie van zijn onderrug laat zien.. Ook de grote rugvin is prachtig gevormd.    

Samir Bannout heeft zijn perfecte fysiek in wezen te danken aan zijn trainingsprogramma.

Om zijn ongelooflijke rug te bereiken, baseerde Samir Bannout zijn training op vier hoofdoefeningen:  

• Gebogen rij aan de bar Deze oefening is uitstekend voor het trainen van alle rugspieren. Het helpt bij het opbouwen van een goede rugspiermassa en het vergroten van de dikte. Het is echter niet aan te raden voor beginners, die eerst hun onderrug- en buikspieren moeten versterken. Samir Bannout was bijzonder sterk in deze oefening en tilde in deze positie tot wel 150 kg.

  

• Verticale close-greep opname: Deze oefening is bedoeld om de rugspieren te versterken en te definiëren. Normaal gesproken raden de meeste sportcoaches aan om niet te ver achterover te strekken. In de trainingsvideo's van Samir Bannout zien we echter dat hij dit advies volledig negeert en zo ver mogelijk achterover buigt.
• Pull-ups met supinatie Essentieel voor het versterken van het bovenlichaam (rug, biceps en buikspieren).
• Zittend roeien Deze oefening traint de rugspieren. Samir Bannout gebruikte zittend roeien als intensiveringstechniek.

De esthetische ontwikkeling van haar lichaam leverde haar een plek op de voorpagina op van diverse tijdschriften als :

• Iron Man,

• Kracht en gezondheid,

• Spierverteringssupplement, Flex,

• Spiertraining geïllustreerd,

• Spieren en fitness,

• Spierkracht,

• MuscleMag International
• Spierontwikkeling. .

Zijn wedstrijden:

Samir Bannout was actief van 1979 tot 1996, waarvan 17 jaar als professional. Zijn grootste prestatie blijft echter de Mr. Olympia-titel in 1983. Hij zou de titel echter slechts één keer winnen, want het jaar daarop werd hij onttroond door Lee Haney die vervolgens tussen 1984 en 1991 maar liefst 8 keer de titel Mr. Olympia zou winnen.

• 7e plaats bij Mr. Universe in 1974
• 12e plaats bij Mr. Universe in 1976
• Tweede plaats bij Mr. International in 1977
• Tweede plaats bij Mr. International in 1979
• Eerste plaats in de categorie 'Beste ter wereld', amateur, in 1979.
• 1e plaats op de Wereldkampioenschappen voor amateurs in 1979
• 4e plaats bij de Grand Prix van Californië in 1980
• 7e plaats bij de Grand Prix van Pennsylvania in 1980
• 10e plaats tijdens de Night of Champions in 1980
• 15e plaats bij Mr. Olympia in 1980
• 7e plaats bij de Grand Prix van Californië in 1981
• 6e plaats bij de Grand Prix van New England in 1981
• 10e plaats tijdens de Night of Champions in 1981
• 9e plaats bij Mr. Olympia in 1981
• 2e plaats bij de Zweedse Grand Prix in 1982
• 4e plaats bij Mr. Olympia in 1982
• Eerste plaats bij Mr. Olympia in 1983
  

  

• 5e plaats in de Canada Pro Cup, 1984
• 6e plaats bij Mr. Olympia in 1984
• 5e plaats op de Wereld Grand Prix in 1984
• 1e plaats op het WABBA Wereldkampioenschap in 1985
• 1e plaats op het WABBA Wereldkampioenschap in 1986
• 10e plaats bij de Britse Grand Prix in 1988
• 9e plaats in de Grand Prix van Italië in 1988
• 8e tot Mr. Olympian in 1988
• 4e in Arnold Schwarzenegger-klassieker in 1989
• 6e plaats bij de Grand Prix van Finland in 1989
• 8e plaats in de Franse Grand Prix van 1989
• 5e plaats bij de Grand Prix van Duitsland in 1989
• 5e plaats in de Grand Prix van Nederland in 1989
• 5e plaats in de Grand Prix van Spanje in 1989
• 3e plaats bij de Zweedse Grand Prix in 1989
• 9e plaats bij Mr. Olympia in 1989
• Hij werd in 1990 gediskwalificeerd tijdens de Arnold Schwarzenegger Classic.
• 6e plaats bij de Britse Grand Prix in 1990
• 5e plaats in de Grand Prix van Finland in 1990
• 6e plaats in de Grand Prix van Italië in 1990
• 3e plaats op de Houston Pro Invitational in 1990
• 8e plaats bij Mr. Olympia in 1990
• 1e plaats op de Pittsburgh Pro Invitational in 1990
• Tweede plaats op de NABBA Wereldkampioenschappen Professional in 1990.
• Gediskwalificeerd van Mr. Olympia in 1991 vanwege deelname aan de rivaliserende NABBA-competitie. – – gediskwalificeerd bij Arnold Schwarzenegger Klassieker in 1992
• 11e plaats bij de Grand Prix van Duitsland in 1992
• 16e plaats bij Mr. Olympia in 1992
• 13e plaats bij de Arnold Schwarzenegger Classic in 1993
• 13e plaats bij de Ironman Pro Invitational in 1993
• 10e plaats op de San Jose Pro Invitational in 1993
• 14e plaats bij de Britse Grand Prix in 1993
• 13e plaats bij de Grand Prix van Duitsland in 1994
• 12e plaats bij de Grand Prix van Italië in 1994
• 12e plaats bij de Grand Prix van Spanje in 1994
• 19e plaats bij Mr. Olympia in 1994
• 6e naar Mr. Olympia in 1996.

Samir Bannout onthult dat hij zijn toevlucht heeft genomen tot steroïden Tijdens zijn carrière gebruikte hij anabole steroïden om zijn spierdefinitie te verbeteren.

In 2002 werd hij opgenomen in de IFBB Hall of Fame.

Hoewel Samir Bannout de titel Mister Olympia slechts één keer heeft gewonnen, Desondanks blijft hij een van de meest esthetisch aantrekkelijke lichamen in de geschiedenis van de competitie..

Hij wordt nog steeds bewonderd om zijn perfect gevormde lichaam. Op 10 december 2011 maakte hij zijn comeback bij de World Masters in Miami, waar hij op 56-jarige leeftijd nog steeds een even aantrekkelijk figuur toonde, zij het zonder snor en haar!