De geschiedenis van bodybuilding door de eeuwen heen en in verschillende beschavingen: inzicht in de esthetische betekenis ervan, de ontdekking van de evolutie en de mannen die eraan hebben bijgedragen.
Volgens psychologieprofessor Albert Mehrabian is slechts 71% van onze communicatie verbaal, 38% paraverbaal en 55% non-verbaal. Gezien deze constatering is het gemakkelijk te begrijpen hoe onze houding, onbewust, voor ons spreekt.
Meer nog dan onze woorden of mooie toespraken, onthullen een blik, een gebaar of een houding een deel van ons innerlijke wezen. De vorm van ons lichaam is ook belangrijk, omdat het communiceert wie we zijn en onze levensstijl.
In het Westen worden rondingen bijvoorbeeld gezien als een teken van een zittende levensstijl, wat duidt op een grote eetlust maar ook op verwaarlozing van het uiterlijk. Daarentegen wekt een slank figuur bij een vrouw verlangen op bij mannen. En een gespierd lichaam wordt geassocieerd met dynamiek, moderniteit, mannelijkheid en kracht.
Ons lichaam presenteert daarom een min of meer flatterend beeld van onszelf aan anderen. Maar dit lichaam is geen bevroren massa. Ons lichaam leeft en is een bron van emoties. Het is de hoeder van onze geschiedenis, onze hoop, ons lijden en ons welzijn.
En gedurende dit proces zal onze geest ernaar streven ons lichaam vorm te geven om onze persoonlijkheid te bevestigen en te accentueren. Sommigen zullen een dieet of trainingsprogramma volgen om ongewenste rondingen te elimineren. Anderen zullen hun lichaam laten zien door middel van artistieke uitingen zoals fotografie of beeldhouwen.
De relatie tussen sport en lichaamsverbetering
Of we nu sportief zijn of niet, het woord bodybuilding laat zelden mensen onverschillig. Zodra we het over bodybuilding hebben, zien we meteen het beeld voor ons van een 'superman' met geoliede spieren die op springen staan.
Voor sommigen zal dit beeld angstaanjagend, zelfs walgelijk lijken. Voor anderen zal de buitengewone ontwikkeling van de spieren onwerkelijk en onbereikbaar lijken.
Maar deze extreme spierontwikkeling, het verschijnen van aderen, doet ook denken aan anatomische illustraties waarop elke spier perfect gedefinieerd is. Deze laatste perceptie van bodybuilding roept een zekere perfectie van het lichaam op. Bodybuilding onthult, door deze spierontwikkeling, vaak verborgen en onbekende delen van onze anatomie. We kunnen echter alleen maar gefascineerd raken door het resultaat. En zoals we hierboven al zagen, is spierweefsel een symbool van mannelijkheid en kracht.
Maar afgezien van deze verschillende gevoelens, weten we eigenlijk wel echt iets van bodybuilding?
Te vaak reduceren we bodybuilding tot overmatige spiergroei of zelfs tot een demonstratie van kracht. Deze simplificaties getuigen van een verkeerd begrip van deze discipline.
Bodybuilding, ook wel bekend als bodybuilden, is het vormgeven van het lichaam door het ontwikkelen van spiermassa op een esthetisch aantrekkelijke manier. We kunnen dus stellen dat bodybuilding zowel atletische training als artistieke expressie combineert.
Het is ook belangrijk om te benadrukken dat Een bodybuilder moet een gezonde levensstijl hebben, met name wat betreft voeding en rust voor zijn lichaam.
Van het oproepen van de schoonheid van het lichaam tot het verwezenlijken van een discipline.
Hoe is de beoefening van bodybuilding ontstaan?
De evocatie van de schoonheid van het lichaam door de harmonie van de spiermassa komt al in de oudheid voor, met de mythe van Hercules en Griekse beelden.
Hercules volbracht wat geen mens kon: de twaalf werken die Eurystheus hem opdroeg. Door zijn heldendaden wordt dit idee, dat vaak aan bodybuilders wordt toegeschreven, geassocieerd met de "supermens" en zelfoverstijging. Bovendien tonen afbeeldingen van Hercules in sculpturen een gespierd lichaam met perfecte lijnen.
De Grieken vereerden het lichaam, een lichaam dat halfmenselijk, halfgoddelijk was. Ze gaven gestalte aan dit ideaal van schoonheid door middel van hun beeldhouwwerken, die naakte lichamen afbeeldden met gedefinieerde spieren, perfecte proporties en symmetrische torso's. Deze beelden wekken tot op de dag van vandaag bewondering op en legden de eerste criteria vast voor lichaamsesthetiek, vergelijkbaar met die van bodybuilding wat betreft spierontwikkeling en artistieke expressie.
Voortbouwend op deze eeuwenoude cultuur van lichaamsesthetiek, zou bodybuilding zoals we dat vandaag kennen zich later ontwikkelen dankzij gepassioneerde individuen die deze esthetiek zouden omzetten in een sportdiscipline.
Hoewel hij niet de grondlegger van het moderne bodybuilding is, is de persoonlijkheid van Georges Hébert Hij droeg bij aan de geboorte van de discipline door zijn focus op fysieke fitheid, met name bij mannen. Deze Franse marineofficier, geboren in 1875, ontdekte tijdens zijn reizen dat mannen die hij 'primitief' noemde, die dicht bij de natuur leefden, een uitstekende fysieke conditie bezaten en een perfecte spierontwikkeling hadden. Op basis van deze observatie ontwikkelde Georges Hebert de 'natuurlijke methode', die gebaseerd is op het beoefenen van bewegingen in een natuurlijke omgeving.
Zijn aanpak zou later invloed hebben op verschillende prominente figuren in de bodybuildingwereld. In het bijzonder Eugen Sandow, Duitse atleet, die tegenwoordig wordt beschouwd als de ware grondlegger van het bodybuilden.
Wie in de bodybuildingwereld kent de naam Sandow nou niet?
Hij was de eerste bodybuilder die internationale erkenning kreeg voor zijn prestaties. Zijn passie voor de esthetiek van het lichaam, het tonen van perfecte spieren, dateert uit zijn vroege jeugd. Hij woonde de eerste jaren van zijn leven met zijn vader in Italië, waar Romeinse beelden al snel een ware fascinatie voor hem werden. Op 19-jarige leeftijd begon hij met het uitvoeren van krachttoeren in circusvoorstellingen in verschillende Europese landen. Hij werd opgemerkt door een Amerikaanse promotor., Florenz Ziegfield, Hij nam deel aan de grote wereldtentoonstelling van 1893 in Chicago. Daar onderscheidde hij zich van de andere deelnemers die gekomen waren om hun kracht te demonstreren. Tijdens zijn optredens hechtte Eugen Sandow namelijk meer belang aan zijn houding, het benadrukken van zijn spieren en de algehele esthetiek van zijn lichaam dan aan pure kracht. Deze opvallende eigenschap maakte grote indruk op het publiek en droeg verder bij aan de ontwikkeling van de sport.
Al in 1920 schreef Earle Liederman een verhandeling over bodybuilding.
De tweede belangrijkste figuur in de ontwikkeling van de sport was ongetwijfeld Joe Weider. Deze Canadese bodybuilder werd geboren in 1919. Zijn betrokkenheid en bijdragen aan de popularisering van bodybuilding waren aanzienlijk. Joe Weider was al van jonge leeftijd gepassioneerd en gefascineerd door de schoonheid van spieren. Vanaf 1936 ontwikkelde hij nieuwe trainingstechnieken om de spiergroei te intensiveren. In 1949 richtte hij samen met zijn broer Ben Weider de International Federation of Bodybuilding op. Hij was ook een zakenman en gaf verschillende bodybuildingtijdschriften uit, met name FLEX en Spieren en fitness. Maar zijn belangrijkste bijdrage blijft ongetwijfeld de oprichting van de grote internationale bodybuildingwedstrijd: Mister Olympia 1965. Joe Weider is een vaderfiguur voor veel bodybuilders van nu, en in het bijzonder voor de beroemde acteur Arnold Schwarzenegger. Het was namelijk Joe Weider die de jonge Arnold in Oostenrijk ontdekte. Hij werd zijn mentor en trainer. Na zijn overlijden in 2013 bracht Arnold Schwarzenegger hem een ontroerend eerbetoon.
Naarmate bodybuilding steeds populairder wordt, doet het zijn intrede in sportscholen en op Muscle Beach, met name met Larry Scott, de eerste winnaar van Mr. Olympia. Sinds 1987 komt het publiek naar Muscle Beach, dat speciaal voor dit doel is aangelegd, om de trainingen van bodybuilders te bewonderen.
Vandaag de dag strijdt Frédéric Mompo, coach en meervoudig wereldkampioen in deze discipline, tegen vooroordelen over bodybuilding. Hij wil het publiek laten begrijpen dat bodybuilding in de eerste plaats een levensstijl is die een onberispelijke hygiëne vereist. Bodybuilders zijn ware kunstenaars van het lichaam.
Ontdek de belangrijkste bodybuildingwedstrijden
De allereerste bodybuildingwedstrijd (de Great Competition) werd in 1901 in Engeland georganiseerd door George Sandow zelf. De aankondiging van de wedstrijd wekte een enorm enthousiasme op onder Engelse studenten. Het doel van deze wedstrijd was het bevorderen van fysieke fitheid en de ontwikkeling van spiermassa. Er werden verschillende selectiecriteria vastgesteld, waaronder symmetrie, de gezondheid van de deelnemer, lichaamsbalans en weefselkwaliteit. De winnaar was William L. Murray.
Maar het echte, het essentiële en De meest prestigieuze bodybuildingwedstrijd is Mr. Olympia. De eerste Mr. Olympia-competitie, ontwikkeld door Joe Weider in 1965, vond plaats op 18 september 1965 in Brooklyn, New York City. Sindsdien is Mr. Olympia uitgegroeid tot de meest prestigieuze internationale wedstrijd en heeft het de bodybuildingwereld geprofessionaliseerd. De competitie wordt jaarlijks georganiseerd door de International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBF).
Al deze persoonlijkheden komen uit verschillende achtergronden, omgevingen en landen. Maar wat hen verenigt, is deze passie, deze verering voor de schoonheid van een perfect lichaam, dat bijna onwerkelijk lijkt, een lichaam dat praktisch vergoddelijkt wordt.
Bodybuilding is de kunst om dit lichaam te laten stralen door middel van een levensstijl die discipline, geduld en grote morele kracht vereist.
Geef een reactie
Je moet ingelogd zijn op om een reactie te plaatsen.